ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร
อาหาร คือ สิ่งที่กินเข้าไปในร่างกายแล้วก่อให้เกิด ประโยชน์ต่อร่างกาย ในอาหารมีส่วนประกอบที่เป็นสารเคมีอยู่หลายอย่าง ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่ธาตุ น้ำ สารเคมี เหล่านี้ร่วมกันเรียกว่าสารเคมี
สารอาหาร ที่ดีต้องประกอบไปโดย โปรตีน คาร์โบไอเดรต ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ น้ำ มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ร่างกายต้องสารอาหารแต่ละประเภทที่แตกต่างกัน
- สารอาหารที่ให้พลังงาน
- สารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน
ในวันหนึ่งๆ เราควรกินอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการในปริมาณเพียงพอ เนื่องจากสารอาหารต่างๆ ที่อยู่ในอาหารจะช่วยให้ร่างกายมีกำลังสำหรับใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เจ็บป่วยและเกิดโรค โดยสารอาหารแต่ละประเภทมีหน้าที่ของตัวเองในการดูแลการทำงานของอวัยวะต่างๆ ทั้งภายในและภายนอกร่างกาย ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน ในปริมาณไม่มากหรือน้อยเกินไป และไม่ควรขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง เพราะสารอาหารทุกประเภทยังมีการทำงานที่เกี่ยวข้องกัน
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารที่เหมาะสมให้เลือกจากคุณสมบัติดังนี้
- ไม่มีผลข้างเคียง แม้จะใช้ในระยะยาว
- มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วนมีสารอาหารโปรตีนที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
- หาซื้อง่าย สะดวกในการเตรียม
- ราคาสมเหตุสมผล
นอกจากนี้ หลักการพิจารณาผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารควรให้พลังงานต่ำและจะต้องให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วน ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ ไขมัน และกากใยอาหารและที่
สำคัญอีกข้อหนึ่ง ถ้าผลิตภัณฑ์ยี่ห้อใด ได้รับอนุญาตให้พิมพ์ข้อความ " ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร " ลงบนผลิตภัณฑ์โดย อย เราควรเลือกผลิตภัณฑ์ยี่ห้อนี้ก่อน นั่นหมายความว่าได้รับการตรวจสอบตามหลักวิชาการที่ถูกต้องและให้สารอาหารทดแทนมื้ออาหารได้จริงจึงได้รับการอนุญาตให้พิมพ์ข้อความได้
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร meal replacement เหมาะสำหรับใคร
-ผู้ที่ไม่พึงพอใจในรูปทรงหรือน้ำหนักเกิน ( อ้วน )
-ผู้เยาว์ที่กินอาหารไม่บริบูรณ์ 5 หมู่
-ผู้สูงอายุที่กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่
-สำหรับทดแทนอาหารมื้อเช้า เตรียมตัวไม่ทัน รีบเร่ง ไม่มีเวลา
-เติมเต็มสารอาหาร 5 หมู่ สำหรับผู้ที่ได้รับสารอาหาร 5 หมู่ไม่เพียงพอ
-ผู้ป่วยที่ทานอาหารได้ปกติและผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น
-ผู้ที่ต้องการสารอาหารมื้อเช้าเพื่อบำรุงร่างกายในระดับเซล
-เด็กในวัยเรียนทดแทนมื้อเช้าก่อนไปโรงเรียนหรือทำกิจกรรมต่างๆ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น